Welcome To My Blog

Levitra situs informasi kesehatan dan obat herbal serta kumpulan resep obat tradisonal mengenai kesehatan.

Jenis Masalah Kesehatan Mental

Jenis Masalah Kesehatan Mental

Jenis Masalah Kesehatan Mental

Levitra – Kesehatan mental yang baik ialah kondisi di mana ketika batin kalian berada dalam keadaan yang tenteram dan juga tenang, sehingga memungkinkan kalian untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan juga lebih menghargai oran yang lain yang ada di sekitar kalian. Orang yang mempunyai mental yang sehat dapat menggunakan kemampuan atau pun potensi dirinya secara maksimal di dalam menghadapi tantangan hidup, dan juga menjalin hubungan positif dengan banyak orang.

Sebaliknya dengan orang yang memiliki kesehatan mental yang terganggu akan mengalami gangguan suasana hati, kemampuan berpikir, dan kendali emosi yang pada akhirnya dapat mengarah kepada perilaku yang buruk. Penyakit mental ini dapat menyebabkan masalah di dalam kehidupan sehari-hari, tak hanya dapat merusak interaksi atau hubungan dengan orang lain, tapi juga bisa menurunkan prestasi di sekolah serta produktivitas kerja.

Jenis Masalah Kesehatan Mental

Terdapat berbagai jenis masalah kesehatan mental. Nah berikut ini adalah jenis-jenis kondisi yang paling umum terjadi.

Yang pertama adalah stres. Stres yakni keadaan ketika seseorang mengalami tekanan yang berat, baik itu secara emosi dan juga mental. Orang yang stres biasanya tampak gelisah, cemas dan juga mudah tersinggung. Stres pun bisa mengganggu konsentrasi, mengurangi motivasi, serta pada kasus tertentu memicu depresi.

Gangguan kesehatan mental yang satu ini tak hanya dapat mempengaruhi psikoloogi penderitanya, namun juga bisa berdampak pada cara bersikap dan juga kesehatan fisik mereka. Berikut ini terdapat beberapa contoh dampak stres terhadap perilaku seseorang yakni menjadi penyendiri serta enggan untuk berinteraksi dengan orang lain, enggan makan secara berlebihan, kemarahan yang terkadang sulit dikendalikan.

Dan berikut adalah masalah kesehatan yang biasanya timbul akibat stress, gangguan tidur, sakit perut, sakit kepala, nyeri kepala, obesitas dan masih banyak lagi. Terdapat banyak faktor yang menyebabkan sesorang mengalami stres, contohnya masalah keuangan, hubungan sosial, atau pun tuntutan dalam pekerjaan. Kunci utama untuk mengatasi stres adalah dengan mengidentifikasi akar permasalah serta mencari solusinya.

Gangguan kesehatan mental yang berikutnya adalah gangguan kecemasan. Gangguan kecemasan ialah kondisi psikologis di mana seseorang mengalami rasa cemas yang berlebih secara konstan serta sulit untuk dikendalikan, sehingga berdampak buruk kepada kehidupan sehari-hari. Bagi sebagian orang yang normal, rasa cemas biasanya timbul pada suatu kejadian yang tertentu saja.

Misalnya saja ketika akan menghadapi ujian sekolah atau pun wawancara kerja. Tetapi untuk penderita gangguan kecemasan, rasa cemas ini timbul pada setiap situasi. Itulah sebabnya orang yang mengalami kondisi yang satu ini akan sulit untuk merasa rileks dari waktu ke waktu. Selain rasa gelisah atau rasa takut berlebihan, gejala psikologis lain yang dapat muncul pada para penderita gangguan kecemasan ialah berkurangnya rasa percaya diri, mudah marah serta menjadi penyendiri.

Gejala fisik yang menyertai gangguan kesehatan mental yang satu ini antara lain, sulit untuk tidur, badan gemetar, berkeringat secara berlebihan, otot yang menjadi tegang, jantung yang berdebar, sesak napas, lelah dan masih banyak lagi. Sampai saat ini penyebab gangguan kecemasan belum diketahui secara pasti. Trauma akibat pelecehan, intimidasi, dan juga kekerasan di lingkungan luar atau keluarga adalah faktor yang diduga bisa memicu munculnya gangguan kecemasan.

Sebetulnya, gangguan kecemasan ini bisa diatasi tanpa bantuan dari dokter melalui beberapa cara seperti mengonsumsi makanan yang bergizi tinggi, tidur yang cukup, mengurangi kafein, minuman alkohol, dan juga zat penenang lainnya, melakukan yoga dan juga meditasi.

Gangguan kesehatan mental selanjutnya depresi. Depresi adalah gangguan suasana hati yang menyebabkan sang penderita terus menerus merasa sedih. Berbeda dengan kesedihan kalah bermain dingdong online biasa, yang pada berlangsung selama beberapa hari, perasaan sedih yang terjadi pada depresi dapat berlangsung sampai berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan

Selain mempengaruhi perasaan dan juga emosi, depresi pun dapat menyebabkan masalah fisik, mengubah cara berpikir, dan juga mengubah cara berperilaku penderitanya. Tak jarang para penderita depresi sulit untuk menjalani aktivitas sehari-hari secara normal. Bahkan dibeberapa kasus tertentu, mereka dapat menyakiti diri mereka sendiri bahkan ada yang sampai mencoba bunuh diri.

Berikut adalah beberapa gejala psikologi yang dialami gangguan kesehatan mental depresi, seperti kehilangan ketertarikan atau pun motivasi untuk dapat melakukan sesuatu, terus-menerus sedih bahkan terus-menerus menangis, merasa bersalah dan juga khawatir yang berlebihan, tak acuh terhadap orang lain.

Berikut adalah dampak depresi terhadap kesehatan fisik seperti, gangguan pada tidur dan juga badan terasa lemah, berbicara dan juga bergerak menjadi lebih lambat, merasakan sakit atau pun nyeri tanpa sebab. Terdapat beragam hal yang bisa memicu terjadinya depresi seperti peristiwa di dalam hidup yang menimbulkan stres, kehilangan seseorang yang dicinta, merasa kesepian dan masih banyak lagi.

Sekian pembahasan mengenai kesehatan mental. Semoga bermanfaat bagi kalian semua. Terima kasih.

levitgdfgdfg

Comments are closed.